1.Ich fühle mich morgens schon erschöpft, obwohl ich genug geschlafen habe.

2.Ich liege abends wach oder wache nachts immer wieder auf.

3.Ich bin schneller gereizt, ungeduldig oder dünnhäutig als früher.

4.Mein Gewicht oder mein Bauch verhält sich plötzlich anders – trotz gleichem Alltag.

5.Heißhunger auf Süßes oder Salziges überrollt mich regelmäßig.

6.Mein Zyklus, meine Stimmung oder meine Lust schwanken stark.

7.Ich habe das Gefühl, nur noch zu funktionieren – für alle, nur nicht für mich.

8.Konzentration, Motivation und Klarheit fühlen sich gedämpft an.